O alimento de alta qualidade é o caminho para o coração de todo homem. A justiça desta frase não apenas confirmará um nutricionista, mas também um sexopatologista. Os alimentos que foram selecionados nas combinações necessários não apenas permitem a diversificação da mesa da família. Alguns deles melhoram a eficácia de um homem e são usados para aumentar o teor de testosterona em seu sangue.
Os produtos que aumentam a potência nos homens são conhecidos há muito tempo, para que eles só possam se lembrar da antiga ciência dos pratos de amor.
Quais produtos aumentam, aumentam a potência e falaremos. No entanto, não quero apenas listá -los, quero descobrir por que isso acontece. Para que o conhecimento de algumas regras nos permita memorizar detalhes desnecessários.
A condição geral do corpo
Existe uma única dieta para os homens? Os produtos que aumentam a potência nos homens podem afetar vários órgãos e sistemas sem o gênero normal impossível. De que sistemas falamos?
Sistema sanguíneo
A esfera sexual sobre a condição do coração e o vaso sanguíneo é mais sensível. O acúmulo de placas nas paredes dos vasos sanguíneos para aterosclerose, alterações na pressão na pressão alta e hipotensão, problemas cardíacos causam muitos problemas para os homens durante a intimidade. Portanto, uma dieta que contribui para a saúde do sistema de ciclo cardíaco masculino promove maior eficácia. Os melhores alimentos e os melhores produtos para isso são peixes e frutos do mar, chá vermelho e verde, tônico com ginseng ou rosa rosa.
Sistema endócrino
Como você sabe, permitimos que a nutrição normalize o grau de hormônios masculinos no corpo de um homem. Portanto, os produtos que aumentam a potência contêm uma substância necessária para a produção de testosterona. Por exemplo, uma dieta com aipo é espinafre.
Sistema nervoso
Além da nutrição certa, é importante normalizar as férias.
Fadiga, estresse, competição no trabalho, os temores de crianças e outros fatores externos reduzem significativamente a atividade sexual de um homem. Mas existem produtos que aumentam a potência, os alimentos que atuam no sistema nervoso, calmante ou emocionante. Isso inclui especiarias, óleos aromáticos, especiarias, mestres de amêndoa, chá com gengibre ou cardamomo.
Sistema digestivo
Overflow, doenças crônicas do estômago e do intestino sempre têm um efeito negativo na potência. O alimento de alta qualidade é muito mais importante do que saudável e abundante. Uma quantidade suficiente de fibra na dieta, chá verde para manter o fígado, as nozes e o mel para aumentar a potência é uma ótima maneira de manter a saúde masculina.
O alimento que contém muitos antioxidantes também tem um efeito positivo no poder masculino. Isso se deve ao extenso efeito favorável no corpo, o que dificulta seu envelhecimento. Abóbora, cenoura, mel, chá verde, frutas, nozes que contêm uma grande quantidade de vitaminas também são produtos para aumentar a potência.
Nutrição real
A maioria dos especialistas recomenda homens de mel para aumentar a potência. Devo dizer que apenas aqueles que não têm alergia a este produto podem estar nas quantidades necessárias. Suas propriedades vantajosas são conhecidas há muito tempo, e um prato doce com nozes, chá de ervas com mel são famosos afrodisíacos masculinos.
O segundo componente dessa mistura para aumentar o desempenho masculino é nozes e sementes. O alimento para um homem deve conter os mais úteis deles - nozes, avelãs, amendoins (nozes de barro), amêndoas, pistache, sementes de abóbora e girassol (recomenda -se para comer). Uma mistura de Walnusshoney deve ser consumida 2-3 horas antes de ir para a cama. É bom adicionar um pouco de ameixas.
Ameixas e dados são frutas muito úteis para aumentar a potência masculina que regulam o Testosteronnonnonnonnn. Para que isso aconteça, você deve melhorar vegetais e frutas naturais (especialmente beterraba, cenoura, melancia) todos os dias e conter vitaminas necessárias para melhorar a eficácia masculina. Para manter a saúde e a força por um longo tempo, entre em uma dieta diária:
- Manga;
- Bananas;
- Abacate;
- Chá verde, vermelho ou ervas;
- Chá preto com cardamomo.
Frutos do mar e verduras são melhor restaurados pelo poder masculino, mas a dieta deve ser rica em outros produtos.
Verde, cebola e alho também são úteis para melhorar a potência. Você pode levar a um aumento nos níveis de testosterona e melhorar a condição dos vasos sanguíneos. Alimentos com uma grande quantidade de alho, cebola, salsa, espinafre ou aipo são uma excelente ferramenta para melhorar a saúde do corpo masculino e aumentar a ereção. Uma tintura de alho especial que é tomada diariamente com leite ou kefir, bem como uma salada com ovos e cebolas, é popular que melhora a ereção e tem um impacto positivo no testoserononnonna.
Carne, peixe e ovos também são produtos que aumentam a potência. O alto teor de proteínas neles estimula a produção de esperma, e o colesterol está envolvido na regulação dos níveis de testosterona. Não é, você não precisa abusar de ovos de galinha-é recomendável não comer mais de 3-4 peças por semana. Os ovos de codorna precisam comer no número de duas partes todos os dias.
Os tipos mais vantajosos de peixes, que são recomendados regularmente para consumir homens, são cavala e solha. É importante saber que os alimentos marinhos são mais úteis na forma cozida.
Entre os produtos vantajosos que podem aumentar a libido masculina também estão:
- Queijo tipo cottage;
- Brynza;
- queijo branco;
- Nata;
- Iogurte.
Para aumentar o sabor, é recomendável comer com endro, coentro, cabo ou erva -doce que estimulam a produção de testosterona. A dieta de queijo não inclui queijo duro, mas é complementado pelo chá verde.
Dietas separadas
Para fazer o direito e a nutrição mais extrema, é melhor procurar ajuda de um nutricionista.
É estranho que muitos dos produtos listados que influenciem o aumento da potência masculina, bem como nozes, frutas e especiarias, sejam uma dieta usada nos países do sul por um longo tempo. E eles são famosos por homens reais e líderes longos. Existe uma certa cultura dos alimentos nesses países: o alimento de seus habitantes consiste em produtos leves que não permitem que os homens ganhem excesso de peso e também apoiem o testostenonnonnonnonnonnonnonnonnonnonnonnonnonnonnn.
Muitas vezes, há um hábito e definitivamente um pouco útil. A dieta mediterrânea de diferentes tipos de queijos, azeitonas, frutas e vegetais cozidos, além de uma dieta oriental requintada, que é como um prato doce com especiarias, chá verde com gengibre, nozes e mel. Esse alimento é uma ótima maneira de manter a saúde masculina, aumentar uma ereção e garantir um aumento da força.